Nigbati o ba beere iru awọn ẹya ara ti a lo julọ ni iwuwo tabi awọn ere idaraya ti o lagbara, lẹhinna o ronu nipa ẹsẹ, ejika tabi labẹ ẹhin. Sibẹsibẹ, igbagbogbo gbagbe pe awọn ọwọ ati paapaa awọn ọrun-ọwọ ṣe ipa pataki ninu fere gbogbo adaṣe. Wọn ti wa ni Nitorina fara si se ga wahala. Ọwọ naa ni awọn egungun 27, mẹjọ ti o wa lori ọwọ-ọwọ ati pe o ni atilẹyin nipasẹ orisirisi awọn ligaments ati awọn tendoni.
Eto ti ọrun-ọwọ jẹ eka pupọ, nitori o gbọdọ ni iwọn giga ti arinbo lati rii daju gbogbo awọn iṣẹ pataki ti ọwọ.
Bibẹẹkọ, iṣipopada giga tun yori si iduroṣinṣin diẹ ati nitorinaa ewu ti o ga julọ ti ipalara.
Paapa nigbati awọn iwuwo gbe soke, awọn ipa nla n ṣiṣẹ lori ọwọ. Ẹru lori ọrun-ọwọ kii ṣe giga gaan nikan nigbati yiya ati titari, ṣugbọn tun lakoko awọn adaṣe agbara Ayebaye gẹgẹbi kunlẹ iwaju tabi awọn titẹ agbara. Awọn bandages ṣe iduroṣinṣin ọwọ ati nitorinaa dinku eewu ipalara ati ṣe idiwọ ẹdọfu tabi apọju. Ni afikun si imuduro, awọn bandages ọwọ ni awọn ohun-ini rere miiran: Wọn ni mejeeji imorusi ati sisan ẹjẹ ti n ṣe igbelaruge awọn ipa.
Awọn bandages ọwọ le ni irọrun we ni ayika ọrun-ọwọ. Wọn le jẹ ọgbẹ ju tabi alaimuṣinṣin da lori iwọn iduroṣinṣin ti o fẹ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o rii daju pe wọn ko joko ju jin labẹ isẹpo. Bibẹẹkọ o wọ ẹgba yara kan, ṣugbọn iṣẹ bandage ti nsọnu.
Sibẹsibẹ, ọkan ko yẹ ki o gbagbe pe ọrun-ọwọ gbọdọ wa ni rọ. Irọrun ati iduroṣinṣin mu ṣiṣẹ papọ ati ṣe iranlowo fun ara wọn, fun apẹẹrẹ, nigbati o ba yipada tabi ni awọn ikunkun iwaju. Awọn ti o ni awọn iṣoro arinbo pẹlu awọn adaṣe wọnyi kii yoo ni ilọsiwaju nipasẹ lilo awọn àmúró ọwọ lasan. O yẹ ki o tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lori imudara ọwọ-ọwọ ati arinbo ejika.
Ni afikun, o ti wa ni niyanju lati loàmúró ọwọnikan fun eru tosaaju ati ki o ga èyà. wrists le to lo lati wahala nigba ti imorusi soke. Nitoripe awọn bandages nikan ṣiṣẹ lati ṣe idiwọ awọn ẹru apọju. Nitorina o yẹ ki o ko wọ wọn ni gbogbo igba.
Niwọn igba ti gbogbo elere idaraya fẹran lati lọ si awọn ẹru ti o pọju ni ikẹkọ tabi idije, awọn àmúró ọwọ jẹ ohun elo to wulo. Nitorina, wọn yẹ ki o wa ni gbogbo apo idaraya.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-17-2023
