Iyẹn gbọdọ wa nibẹ, o le ṣe ipa aabo ati dinku awọn ipalara.
Apapọ orokun ko ni ipa nipasẹ awọn ipa ita ni awọn iṣẹ gbogbogbo, nitorinaa yoo ṣee ṣe laarin iwọn kekere kan. Sibẹsibẹ, awọn iṣẹ bii oke-nla le mu titẹ nla si awọn ẽkun, nfa patella ti orokun lati lọ si isalẹ ati lati ipo atilẹba rẹ, ti o fa si awọn aisan. Ṣugbọn wọorokun paadile ṣakoso iṣipopada ti patella laarin iwọn kan, nitorinaa iyọrisi ipa ti yago fun ipalara. Lakoko adaṣe, ọpọlọpọ awọn iduro le ni irọrun fa ọpọlọpọ awọn ipalara tabi awọn igara si isẹpo orokun. Stick awọn paadi orokun lori orokun, ṣe iduroṣinṣin orokun lakoko adaṣe, ṣe itọsọna ihamọ ti iṣan femoris quadriceps, mu iṣẹ ṣiṣe gbigbẹ ti iṣan femoris quadriceps dinku, ati dinku irora orokun.
Iṣẹ ti oluso ọwọ ni lati pese titẹ ati dinku wiwu; Aṣayan miiran ni lati ni ihamọ awọn iṣẹ ṣiṣe ati gba agbegbe ti o farapa laaye lati sinmi ati tun pada. Nigbati o ba wọ awọn aabo ọwọ, o dara julọ lati ma ṣe dabaru pẹlu iṣẹ deede ti ọwọ, nitorinaa ti ko ba jẹ dandan, ọpọlọpọ awọn aabo ọwọ yẹ ki o gba awọn gbigbe ika.
Ẹṣọ ọrun-ọwọ ni pato n mu iṣan iṣan ṣiṣẹ ti o ṣe idaduro isẹpo, nitorina o dinku titẹ lori isẹpo orokun ati imuduro isẹpo. Ṣe ifọwọra meniscus nipasẹ apakan ita ti meniscus lati mu irora pada, ti o nilo ohun elo rirọ gẹgẹbi iwọn silikoni ti kii ṣe aninilara, kii ṣe ṣinṣin ṣugbọn pupọ. Lẹhin fifi aabo bọọlu inu agbọn, Mo lero pe awọn ẽkun mi ni okun diẹ sii, eyiti o jẹ rilara nla. Idaabobo wa ni iwaju, ẹhin, osi, ati ọtun, ati pe ipa naa dara pupọ, paapaa nitori Mo ni igbẹkẹle ninu ara mi.
Titẹ asọ diėdiė dinku ati tuka fifuye ọwọ. Awọn paadi silikoni ti osi ati ọtun ṣe ipa ifọwọra, imuduro ọwọ-ọwọ lati yago fun ibajẹ, ati lilo awọn ilana wiwọ onisẹpo mẹta fun elasticity giga, breathability, ati yiyọ ọrinrin jẹ itunu lati wọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 28-2023
