Ẹṣọ ọrun-ọwọ, Ṣọju Owee ati Belt jẹ awọn ẹrọ aabo ti o lo ni igbagbogbo ni amọdaju, eyiti o jẹ iṣe lori awọn isẹpo. Nitori irọrun ti awọn isẹpo, iṣeto rẹ jẹ eka sii, ati pe eka eka ti awọn isẹpo, nitorinaa oluso ti a ṣe agbejade. Sibẹsibẹ, awọn alabara jẹ ṣiyemeji nipa ipa ti iru awọn ohun elo aabo yii ati pe o tun tan imọlẹ nigbati o ra rẹ.
Awọn idi akọkọ meji wa:
1. Ko mọ opo ti aabo pẹlu awọn ohun elo aabo?
2 Awọn iru awọn aabo wa lori ọja. Emi ko mọ iru ẹni lati yan?
Awọn idahun si awọn ibeere ti o wa loke yoo fun ni isalẹ.
Oluso ọrun
Ọmọ-ọwọ jẹ ọkan ninu awọn isẹpo ti o rọ julọ ninu ara, ṣugbọn irọrun n ṣe aṣoju ailera. Gẹgẹbi a le rii lati eeya ti o wa ni isalẹ, apapọ koko-ọrọ jẹ kq awọn ege ti awọn egungun fifọ, pẹlu awọn isan ti a sopọ laarin wọn. Ti ọrun-ọwọ naa wa ni ifisilẹ ti ko ṣee ṣe fun igba pipẹ, arthritis yoo waye. Nigba ti a tẹ ọrun-ọwọ, titẹ gbooro sii ti ọrun-ọwọ wa labẹ ipalara ti o ni iduroṣinṣin ni ila pẹlu iwaju rẹ lati ṣe iranlọwọ fun wa lati fọ ọpẹ pada si ipo pipe.
Iwọ yoo mọ lati nihin pe ọwọwe oluṣọ nla ti o ni idaniloju nla yoo ṣe ipa ni ibaramu ti apa si iru aṣọ lile ti apa, lakoko ti o ni agbara ti o jẹ ohun elo ti apa, lakoko ti o ni ipaja ti o jẹ ohun elo ti apa, lakoko ti o ni agbara ti ndun ni ọwọ, nitorinaa ko dara fun amọdaju.
Ti o ba farapa, olu-ọwọ ti o ni agbọn bọọlu inu agbọn ati pe ban bandage ọrun iwọle kii ṣe awọn aabo to dara julọ. Wọn ko le ṣe idiwọ iṣipopada ọwọ naa. Werist ti o farapa nilo lati sinmi ati wọ awọn ibọwọ ti o wa titi lati ṣe idiwọ awọn ọrun-ọwọ.
ọbẹ
Ni irọrun ti apapọ orokun jẹ kekere ju ti ọrun-ọwọ lọ, ṣugbọn o tun jẹ apakan ti o ni ipalara. Ni igbesi aye ojoojumọ, awọn apapọ orokun jẹri pupọ pupọ. Gẹgẹbi iwadii, titẹ lati ilẹ naa nigbati o nrin ni akoko ti ara eniyan ni iwaju ti o pọsi yoo jẹ apapọ awọn terradant, nitorinaa lati fi opin si ogunlọnu ati ibadi lati dinku titẹ ju lati wọ awọn paadi orokun.
Ati awọn paadi bankan ti o tẹẹrẹ yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni squatting. Eyi iru awọn paadi orokun yoo ni iṣipopada nla lẹhin ti a tẹ ati ibajẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun wa duro ni rọọrun. Ti a ba wọ iru awọn paadi orokun nigba idije, o yoo ṣe iranlọwọ fun elere idaraya lati ṣẹgun aye, ṣugbọn wọ awọn paadi orokun ni ikẹkọ ara wa.
Ni afikun si awọn paadi orokun-iru, awọn paadi orokun tun wa ti o le fi awọn ese taara sinu taara. Iru paarọ orokun le pa gbona ki o ṣe idiwọ apapọ orokun lati ba awọn eniyan ṣe ipalara fun apapọ egungun ati dinku irora egungun. Botilẹjẹpe ipa naa kere, o yoo tun ni ipa diẹ.
Igbanu
Nibi a nilo lati ṣe atunṣe aṣiṣe. Bell Belt kii ṣe igbanu Idaabobo ẹgbẹ kan, ṣugbọn igbanu Idaabobo Littlet Invert. Iṣẹ rẹ ni lati ṣetọju ilera, ati pe o le ṣe atunṣe ipo ifiweranṣẹ ati ki o tọju gbona.
Ipa ti aabo waist ni lati ṣe atunṣe tabi jẹ ki o gbona. Ipa rẹ yatọ si ti o ti beliti iwuwo.
Biotilẹjẹpe igbanu ẹgbẹ-ikun ni amọdaju le mu ipa kekere ni idaabobo aabo ọpa-igbo, o le ṣe idaabobo aiṣedeede nikan.
Nitorinaa o yẹ ki o yan iwuwo beliti pẹlu iwọn kanna ni amọdaju. Iru beliti yii ko ni ibamu paapaa, eyiti o jẹ adani lati funmora fun ikẹkọ inu ati ẹhin nla ko dara pupọ fun igbadun air.
O ti ko niyanju lati lo igbanu kan nigbati o n ṣe awọn iwuwo ni isalẹ 100kg, nitori eyi yoo ni ipa lori adaṣe ti awọn iṣan iṣan inu iṣan, eyiti o jẹ awọn iṣan pataki fun iduroṣinṣin ara.
isọniṣoki
Ni gbogbogbo, lilo awọn paadi squat ninu awọn ohun elo-ile-ile yoo mu titẹ si awọn apo kekere lumbar ki o fa awọn ipalara, ati lilo awọn paadi orokun yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni Eyin.
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-03-2023
