irohin

Kneeepsupspa ọbẹ ni tọka si bi ohun ti a lo lati daabobo awọn kneeskun eniyan. Ni ipa ti aabo ere idaraya, idabo tutu, itọju apapọ. Pin si orokun orokun ti o pin, orokun ilera. Dara fun awọn elere idaraya, aladugbo ati awọn agba agba, ati awọn alaisan pẹlu awọn arun kneeee.

Ninu awọn ere idaraya ode oni, awọn paadi orokun ni ọpọlọpọ lọpọlọpọ. Apoti kii ṣe apakan pataki julọ ninu adaṣe, ṣugbọn tun kan jẹ ipalara ti o ni ipalara si ipalara, ati paapaa diẹ ninu awọn eniyan yoo farahan ojo ati awọn ọjọ kurukuru lori irora ṣiṣu. Awọn "Awọn paadi Okun" ti ohun elo ti o nipọn wa ni fere gbogbo awọn ile itaja awọn ere idaraya le dinku ati yago fun awọn ipalara si diẹ idi, ati pe o le ṣe idiwọ tutu ni igba otutu ati kii ṣe gbowolori. O ti ko ṣe iṣeduro bi o ti gbọdọ lọ, ṣugbọn o jẹ otitọ pe o ti lo ni gbogbo ere idaraya!

iṣe lori

Iṣẹ ti awọn paadi ti orokun ni awọn ojuami mẹta: ọkan n brag, akọmalu jẹ itọju ooru, mẹta ni itọju ilera. Ooru ko sọ pupọ, apakan orokun jẹ irọrun pupọ lati yẹ pe o tutu pupọ, nigbati awọn eniyan ti o gbona, tan.

O kun ọrọ nipa ipa ipa ti awọn paadi orokun. Oro ni awọn ikoribu eegun eegun ti oke ati isalẹ isalẹ, meniscus ti arin, ni iwaju ipa-ọna egungun, nitorinaa pe Patidee ni deede ti awọn iṣẹ. Nitoripe iṣere ti o lagbara pupọ lori orokun, pẹlu pọ pẹlu adaṣe agbara ni oke-nla, o rọrun lati fa Patlella lọ kuro ni apakan atilẹba, nitorinaa nfa arun ni apapọ orokun. Wọ awọn paadi orokun le mu Patilla ni ipo iduroṣinṣin ti iduroṣinṣin lati rii daju pe ko farapa ni rọọrun. Ti darukọ loke ni ipa ikọlu kekere ti Ẹṣẹ Okun laisi ipalara orokun. Lẹhin ipalara orokun, lilo awọn paadi biriki ti o wuwo le dinku titẹ orokun, ṣe itọju rẹ ni ila ti orokun, ki o din idena orokun lati inu awọn ipo naa.

Kika yiyan nwon.Mirza

Gẹgẹbi awọn iṣẹ oriṣiriṣi, awọn paadi orokun wa ni pipin pin si awọn oriṣi meji.

Ọkan ni iru irọrun ti o nipọn ni awọn ile itaja ti ara ni iwaju orokun, ti a ṣepọ, ati lẹhinna paarọ pẹlu awọn paadi itọka. Iru orokun ti danus tai le jẹ ki orokun ko le tẹ awọn irọrun, nitorinaa, o dara pupọ fun "braking pupọ si ipalara ti ohun elo rẹ, ko rọrun lati lo bi aabo ojoojumọ ti orokun.

Omiiran jẹ awọn paadi orokun ti o tinrin lori orokun, pẹlu, orokun tun le ṣee ṣe irọrun diẹ, nitorinaa pẹlu awọn paadi ere idaraya ojoojumọ orokun.

Ọna lilo

Lilo awọn iwe-appads nigbakugba ti a gbe ninu awọn sokoto, nigbakan ni ita. Anfani ti o fi sinu inu ti o dara ni iduroṣinṣin to dara, gbigba ipa ti o pọju ti "braking"; Anfani ti lilo ni ita jẹ rọrun lati wọ ati ṣatunṣe, ṣugbọn agbara braking yoo dinku. Ni gbogbogbo, nigbati awọn ayipada ayika naa ko han, ko nilo lati ṣatunṣe tabi ya awọn paadi orokun nigbakugba, bibẹẹkọ, o dara lati fi ni ita. Mejeeji awọn ọbẹ tabi awọn ọpagun awọn ọpá nikan pese aabo oluranlọwọ nikan. Lati daabobo orokun, ohun pataki julọ ni lati ṣe adaṣe nigbagbogbo, lati mu ara wọn pọ si pẹlu ara wọn pẹlu imọ-jinlẹ ati iwuwo iwuwo, ati lati ṣetọju igbese ti o ni imọran ninu awọn iṣẹ naa. Bibajẹ orokun ninu awọn ere idaraya ita gbangba jẹ iṣoro ti o wọpọ.

Ti a fun ni pe orokun jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti iṣẹ ita gbangba "(to nilo awọn akitiyan mẹrin", o rọrun lati ba orokun naa jẹ ki o ba jẹ ki "awọn paadi" orokun ".

Hikers gbogbo mọ ipa ti orokun, ṣugbọn bawo ni lati lo wọn daradara, lilo aibojurisi yoo fa awọn abajade ko Elo. Awọn paadi Okun lori ọja ti pin ni aijọju si awọn paadi Elee ọjọgbọn ati awọn paadi oroee ti oye, eyiti o le tọka si awọn paadi ti ko ni oye nikan.

Awọn paadi orokun ti ko ni ọjọgbọn pẹlu ipari awọn iru meji, ni ibamu si akoko ti o le jẹ ipin sinu akoko ooru ati awọn paadi kukuru (gbogbogbo fun awọn paadi alawọ ewe ti o wa. Didara ati idiyele ti gbogbo iru awọn paadi orokun jẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi, awọn ọrẹ alupupu le yan ni ibamu si awọn aini tiwọn ati awọn ipo eto-ọrọ.

Diẹ ninu awọn arinrin ajo wọ awọn paadi orokun lori awọn irin ajo gigun, ṣugbọn nigbagbogbo kii ṣe fun awọn ijinna kukuru. Tani ko mọ "Rome ni a ko kọ ni ọjọ kan", nọmba ti kukuru, orokun ti o yẹ ki o wọ awọn paadi orokun, o ti pẹ ju lati banuje.

Diẹ ninu awọn arinrin ajo ronu pe wọ awọn paadi orokun jẹ nkan ni igba otutu, igba ooru ko le wọ, wiwo yii jẹ aṣiṣe. Nitori otutu otutu ni ooru, awọn poro ti awọ ara fa fifa tobi pupọ ju ni igba otutu. Ti o ko ba wọ olutọju orokun lati gun keke, apapọ orokun jẹ diẹ sii ipalara si afẹfẹ-iyara to gaju, ati pe aye ti aisan tobi pupọ.