Awọn paadi orokun
O ti lo okeene lo nipasẹ awọn ere idaraya rogodo bii follibball, bọọlu inu agbọn, Baldminton, bbl o tun jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn eniyan ti o wuwo bii iwuwo iwuwo ati amọdaju. O tun wulo fun awọn ere idaraya bii ṣiṣe, irin-ajo, ati gigun kẹkẹ. Lilo awọn paadi orokun le ṣe atunṣe awọn isẹpo, dinku ikọlu ati wọ awọn isẹpo lakoko ere idaraya lakoko awọn ere-idaraya lakoko ere idaraya.
Onibasi atilẹyin
O ti wa ni okeene lo nipasẹ awọn isokulẹ ati awọn oluwo, ati diẹ ninu awọn elere idaraya nigbagbogbo lo o nigbati ṣiṣe ikẹkọ agbara eru. Ẹgbẹ-ikun ni asopọ aarin ninu ara eniyan. Nigbati o ba n ṣe ikẹkọ agbara agbara ti eru, o nilo lati tan kaakiri aarin ẹgbẹ-ikun. Nigbati ẹgbẹ-ikun ko lagbara to tabi ronu naa ko tọ, o yoo farapa. Lilo atilẹyin ẹgbẹ-ikun le ṣe atilẹyin daradara ki o ṣe atunṣe iṣẹ, ati pe o le ṣe idiwọ ẹgbẹ-ikun naa lati speriping.
Ajọọọsẹ
Ni oke okeene lo nipasẹ Volleyball, bọọlu inu agbọn, Badminton ati ere idaraya awọn rogodo miiran. Awqwe ọrun-ọrun le dinku fifẹ fifẹ pupọ ati itẹsiwaju ti ọrun-ọwọ, paapaa BallNIS rogodo yarayara. Wọ àmúró ọwọ le dinku ipa lori ọwọ ọwọ nigbati rogodo fọwọkan racket ati aabo fun ọrun-ọwọ.
Àmúró koko
O ti lo gbogbo awọn Sprinters ati awọn ọsan ni orin ati awọn iṣẹlẹ aaye. Lilo awọn àmúró kokosẹ le da duro ati daabobo opo kokosẹ, ṣe idiwọ kokosẹ, ati ṣe idiwọ lori na teten tendoni achilles. Fun awọn ti o ni awọn ipalara kokosẹ, o tun le dinku iwọn ti išipopada ti apapọ, ṣe ifunni irora ati iyara gbigba imularada.
Lemu
Leggings, iyẹn ni, ohun elo lati daabobo awọn ẹsẹ lati inu ipalara ni igbesi aye ojoojumọ (ni pataki ni ere idaraya). O jẹ bayi wọpọ lati ṣe apo apo aabo fun awọn ese, eyiti o ni itunu ati mimi ati rọrun lati fi sii ati kuro. Ohun elo idaraya fun baseball, Softball ati awọn elere idaraya miiran lati daabobo ọmọ malu naa.
Awọn paadi Egbe
Awọn paadi Egbe, iru agun aabo ti a lo lati daabobo awọn isẹpo igboobe, awọn elere idaraya tun wọ awọn paadi igi lati ṣe idiwọ ibajẹ iṣan. O le wọ ni tẹnisi, golmentton, bọọlu inu agbọn, folliball, Roller sgtating, gigun keke ati awọn ere idaraya miiran. Awọn oluṣọ ti o le mu ipa kan ni idilọwọ awọn igara isan. Agbogun ati awọn agbata le wa ni wiwọ wọ awọn iṣọra apa kan ni awọn ere bọọlu inu agbọn, nṣiṣẹ, ati awọn ifihan TV Otitọ.
Ẹgbe ọpẹ
Daabobo awọn ọpẹ, awọn ika ọwọ. Fun apẹẹrẹ, ni awọn idije ibi-idaraya, o nigbagbogbo rii pe awọn elere idaraya wọ awọn oluṣọ ọpẹ nigbati o n ṣe gbigbe awọn oruka tabi awọn ọpa petele; Ni ibi-ere-idaraya, awọn agekuru amọdaju tun wọ nigbati ṣiṣe awọn ẹrọ ẹdọfu, awọn adaṣe afẹyinti ati awọn ere idaraya miiran. A tun le rii ọpọlọpọ awọn oṣere bọọlu inu agbọn wọ awọn oluso ika.
Orilaye
Ni okeene lilo, skateboarding, gigun kẹkẹ, gigun oke gigun ati awọn ere idaraya miiran, awọn ibori le dinku tabi paapaa yọ ipa ti lori ipa ori lati rii daju aabo. Ipa ọna gbigba mọnamọna ti ibori ti pin si awọn meji meji: aabo rirọ ati aabo lile. Ninu ikolu ti aabo rirọ, ipa ikolu ti dinku nipa jijẹ ijinna ti o pọ si, ati agbara ajaiki ti ipa naa ni gbogbo gbe lọ si ori; Idaabobo lile ko mu ijinna ti o pọ si, ṣugbọn awọn digists awọn ibatan oni-ilẹ nipasẹ ipin tirẹ.
Idaabobo oju
Awọn goggles jẹ ohun elo oluranlọwọ ti a lo lati daabobo awọn oju. Iṣẹ akọkọ ni lati yago fun ibajẹ oju lati ina to lagbara ati awọn iyanrin. Awọn gilaasi aabo ni awọn abuda ti akotan, rirọ ti o dara ko rọrun lati fọ. Gigun kẹkẹ ati odo ni a lo wọpọ.
Awọn ẹya miiran
Olumulo Idajo (Ẹgbẹ Irun irun ori (Ẹgbẹ Igba Idaraya, Titaris ati Alagbega), Olugbeja Crotch (ijade, Sande, Badda, Boardche, olutọju, Power, hockekey yinyin, ICOCKEY). Teepu ere idaraya, ti a fi owu egan bi ohun elo mimọ, ati lẹhinna ti a bo pẹlu alemora titẹ titẹ. O ti lo ni lilo ni awọn ere idaraya ifigagbaga lati daabobo ati dinku awọn ipalara si awọn ẹya pupọ ti ara lakoko idaraya, ki o mu ipa aabo. Aṣọ aabo, funmora pọ, bbl
Akoko Post: Jun-17-2022
